Be happy & be strong^^

今天实践了一下，感觉不错~

早：麦片豆浆（燕麦片3勺，豆浆粉一袋）

上午加餐：夏威夷果10颗

中：香菇培根糙米饭一小碗，油菜炒木耳，胡萝卜拌腐竹

下午加餐：几勺酸奶

晚：炒冬瓜，薏米红豆百合葛根粥

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附：香菇培根糙米饭做法

材料：

糙米，白米，香菇，培根，黑芝麻油，酱油

方法：

糙米用清水浸泡八小时

干香菇泡两小时

白米泡半小时

米：水=1：1

泡好的香菇切条，培根切小块，加两勺黑芝麻油，一勺酱油

入电饭锅，煮饭

跳到保温之后再闷个20分钟

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做一回够我吃半个月的了

分装冷冻，装了11小袋，每次吃1袋

不会说笑，不会嬉闹，不会交朋友

感觉和你和他和她和这个世界的距离好远好远

哦，好远。。。

昨天录了一首 さくら

http://6865610.5sing.com/

看了“A Serbian Film”，真是震撼啊，不过姐还是忍受住了

104分钟，完完整整地盯着屏幕看完了

今天吃的不少，三顿饭都在七食堂吃的

而且吃了冰淇淋，所以不叫减肥日记了，也不记了

明天继续好好记，好好减肥

小八喜不知什么时候涨到五块五了，上次买还是五块，足以说明我已经很久没吃冰淇淋了

今天吃着也无感

人老了，就不喜欢冰淇淋了吧

记得高中时候第一次看见我妈从超市拎回来八喜的时候，我看了一眼心里说这个包装怎么这么丑名字也这么土

但现在看来简简单单的还是挺好的

最讨厌的就是伊利大果粒，花里胡哨，变来变去的，哄人的玩意儿

 

上网时间长了也空虚

或许是大量无意义浅层信息灌注的结果

好无聊

继《看历史》，《三联生活周刊》也出了一期清华百年校庆专题的，没买

总觉得如今的三联做得越来越没有诚意，封面只印一个feature报道的题目，买之前对其他内容一无所知（其实往往feature也不够深入）

以为自己是意大利版的VOGUE么

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在这个清静的地方做一个疯传的答题，然后就去干正事

1. 你是哪一年入学清华的？

2006

2. 在园子里待了几年？

4年零八个月

3. 报到那天的事情还记得吗？抢新生你是被谁抢到的？

党员，没人抢。搬家的时候有分五的张永昌师兄帮忙~

然后大家报道那天第一个遇到毛毛。

4. 在清华上的第一堂课在几教，什么课？

东阶，王殿军，线代，周一第一大节

5. 让你印象最深的老师是谁呢？

太多了，例如：

王殿军（先入为主嘛），陕西人，最后一节课还在教室唱了山丹丹花开红艳艳（好像他之后就不教了，到附中当校长去了吧）

马连荣，多元微积分吧，印象最深的一件事是期末考试我做得比较烂，但可能因为课上给她的印象比较深刻，期中考的又比较好，所以她批我期末卷子时候还特意看了我的草稿纸，上面写了一道卷面上我没做的题的一些步骤，还给我分了，内牛满面~

安宇，普物，做实验笨手笨脚的，很可爱，自己做实验没达到预期结果，就说，马马虎虎吧

戚学民，近代史纲要，唯一一个现在还有联系的老师。帮我修改过文言文中译英，叫我去蹭名厨宴，亲手做苏氏鲜肉月饼。

大一时候上课比较认真，印象也深刻。记得大家在思修课的网络学堂上非常激烈地讨论。在课上发一次言，期末就多加一分。课代表要记录。当时我们班思修课代表是小康。

大二之后我就迅速地衰老，课也不好好听，甚至懒得去上了。专业课我学的很烂。

很后悔没有去听生化一罗永章的最后一次课。

6. 在你心目中，清华里哪一个建筑最有韵味？

不知道。

7. 被图书馆罚过钱吗？最多多少？

没。图书馆有手机和邮件提醒图书到期的服务。

8. 在食堂里，你都曾经为哪些好吃的甘心排过长队？

七食堂的麻辣烫香锅鸡蛋饼。

9. 提到清华，不准思考，脑子里马上想到一个人，是谁？

我爸。

10. 是否曾在清华的某一个舞台上，露一手文艺上的特长？

是。

学生节唱歌，合唱队演出。蒙楼大礼堂和综体舞台都算上过了。

11. 男生节/女生节在你心里最不可磨灭的回忆是？

云蒙峡野营。冻死了。睡在书记和小宸宸中间。

烧烤很好吃，但第二天早上喝到热腾腾的牛奶更为感动。

12. 丢过自行车吗，几辆？

 没。

13. 有没有在清华为行人指路，反而被问倒了？

前两天，连续有两个人问我，紫荆五号院。。。我茫然了

还有指错的时候。大一刚入学不久人家问我校团委在哪儿，我告诉他在万人地下@_@

14. 都说园子里的浪漫，是和ta一起去上自习，你觉得呢？

谁知道呢。有时候觉得是浪漫，有时候觉得是狗屁。

15. 对班级集体出游，印象最深刻的是哪一次？

云蒙峡野营。

16. 在清华里玩得最多一项的运动是什么？

游泳吧。

17. 第一次跑三千米/一千五的感觉怎么样？

大一考试呗，没啥感觉，7分37。

大二跑了7分07，比较开心。

18. 自己的辅导员有没有什么经典语录？

没啥。

19. 随口说出清华三位的学术大师。

王国维，赵元任，陈寅恪。

20. 说一说你对“行胜于言”的理解？

干。

21. 带着同学或家人逛清华的时候，都带他们去什么地方？

经典线路呗。时间允许的话会去王国维墓碑、三一八断碑、零零阁、望桥之类的。看孔雀，但现在没有了。

22. 学习时，有没有。自己特别钟爱的位置？

没有。

23. 你与校医院有“不得不说的故事”吗？

没有。

24. 加入过哪些有趣的社团？

合唱队、马协、翻译协会。

25. 给自己选课的人品打分，十分制，你能得几分？

 无聊，不答。

26. 印象里，你哪门课程分数最高？

几何与代数（2），100。考试题和样题基本没差别。

27. 常说清华牛人多，有鸭梨的感觉怎么样？

牛人多不等于有鸭梨。

28. 期末的时候，是否有过突击复习？最短复习纪录是多少？

嗯，突击过。忘了。

29. 专程去看过几次荷塘？看过夜色里的荷塘吗？

看过。也不是专程吧，就是很自然地到了。还捉过萤火虫。

30. 与同寝室的兄弟/姐妹一起干过的最难忘的事情是？

大一时给某人和某人策划浪漫生日。

31. 本专业的男女比例咋样？一句话感想。

二比一。女生质量挺高。

32. 还记得新生舞会的时候发生过什么有趣的事吗？

某狮男对某蝎女很高调。

33. 百年校庆啦，如果能给顾校长发条短信，你想写点啥？

辛苦了！

 

回忆真是一件劳心费神的事。

小碴子粥一碗，包子两个

榛子若干，夏威夷果若干

黑咖啡一杯

米饭，清炒西兰花，糖醋肉

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电脑自己就好了

一直不关或许是个好主意

然后等待它彻底坏掉

就可以心安理得地换新的了

从下午四五点钟一直困到现在

看了潘霜霜等美女若干

把水木博客的文章导了进来

格式有些问题，懒得改了

复习考试

今天是尤里加加林进入太空五十年，在心里纪念一下

火龙果一个，黑咖啡一杯

味噌汤一碗，夏威夷果约30颗

mini babybel奶酪一粒

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猛然发现已经进入第八周了，本学期要过去一半了

上午太忙了，火龙果中午才吃完

然后又去上课，咖啡下午才喝

但肚子一直很胀

本本又挂掉了，和去年一样，开机之后屏幕不亮

半年前才换的显卡啊

他们说，显卡门的垃圾机型是修不好的

果然啊

 

火龙果半个，黑橄榄印度薄饼三片，黑咖啡一杯

（不支起架子，把锡纸包着的薄饼直接放在烤面包片机上面，加热，机器上的塑料会融化）

木瓜一个，夏威夷果约30个（吃得直恶心，以后每次不能超过10个）

米饭二两，烧茄子土豆，炒甘蓝

自制椰汁蜂蜜龟苓膏

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上周老板出差，请另一位老师代课，之前嘱咐我，上课前要和代课老师联系，再确认时间地点。结果我和代课老师联系了之后，我自己没有去上课。当时觉得没什么，今天老板问起来，我才意识到，自己做的有多么过分。

反思了一直以来的自己

没责任心

不换位思考

自律能力下降

意志力消退

待人，待己都不够坦诚

这样下去会出大问题的

明天又是新的一周，第八周

一晃一学期已经过半

日子过得很快的，尤其在什么都不做的时候

反思中，结束这种状态

火龙果半个，黑咖啡1杯

夏威夷果40个左右

咸酸奶一杯，银鲳鱼一条，小吃（见上篇文章）

今天走了不少路

在成府路那家吃的，地方比较小，以前从没有注意过。装修跟三里屯那家差远了（主要是周围环境比较破），而且没有自助餐。

但是给人感觉很舒服，隔绝了外面的凌乱。服务生和中国经理都比较热情。我坐在出菜口附近，看到里面的印度厨子，也都乐呵呵的。

咸酸奶（Salted lassi）

感觉很一般，比较稀

回来wiki了一下发现，lassi就是酸奶混牛奶或者水，再加入香料的一种饮料，那就不怪它稀了。在夏天通常是放凉了，当做冷饮，搭配午餐。Salted lassi是比较基本的，里面还可以加莳萝，或者姜黄粉。Sweet lassi就是加蜜或者糖或者水果咯。Lassi还可以用在宗教仪式上，或治疗肠胃炎。还有一种特殊的叫做Bhang lassi，加入了大麻，多么美妙

玛莎拉烩银鲳鱼

http://photo.renren.com/photo/221985808/photo-4183852756?curpage=0&t=#4183852756

很正宗的咖喱，菜单上画了一个辣椒，也就是微辣，但味道很浓郁丰富，吃到嘴里不想说话~

咖喱里面埋着一条完整的鲳鱼，应该是先把鱼蒸熟了再搁进去的，因为鱼肉还是带着本身的鲜味，并没有被咖喱压住。但是上面的小西红柿千万不要和鱼肉一起吃，有腥味。鱼肉很嫩。一个人享用一盘是很爽的，但不爽的是也就只能享用这一盘，饼我只吃了一口，然后就打着饱嗝儿拍着肚皮无奈起来了。

春天本来是吃鱼的好时节，尤其是海鱼。可是今年，享受美味时心里总有那么一丝担忧，唉，不只是日本的灾难，全世界人民的灾难呀

我还偷偷地把这个咖喱和赠送小菜里面的绿汁混在一块儿，发现咖喱也不是那么腻了：）

wiki了一下“masala”

Masala   or  massala   (Hindi :  मसाला );(Bengali :  মশলা ); (Urdu :  مصالہ‏ ) is a  term   used in  South Asian cuisines   (including  Indian ,  Bangladeshi , and  Pakistani cuisines ) to mostly describe a  mixture   of  spices . A masala can either be a combination of dried (and usually  dry roasted )  spices , or a paste (such as vindaloo   masala) made from a mixture of spices and other  ingredients —often  garlic ,  ginger ,  onions   and chilli paste. Masalas are used extensively inIndian cooking   to add  spice   and  flavour   and lose quality when not fresh.

黑橄榄印度薄饼

http://photo.renren.com/photo/221985808/photo-4183852756?curpage=0&t=#4183852755

麦子的香味~~但是吃不下了，况且我还在减肥ing@_@

赠送了小吃，油炸的脆脆的有点像小小的排叉的小饼和绿色的酱汁（感觉是几种香料混合调成的，我感觉到有莳萝，很清爽）

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之前在三里屯吃过一次自助餐，工作日的中午提供，四十几块一位，还是很划算的。沙拉、菜、咖喱都有，每桌赠送薄饼，还有炒饭、冰淇淋。

那天是柠檬炒饭，黄色的，透着一点清爽的酸中和了油腻感，还有黑色柠檬籽，嚼起来很有趣

其他的咖喱鸡呀，虾呀，记不清了。就是看着稀里糊涂的一坨，但是好吃\(^o^)/~重口味的正宗咖喱，东方神秘古国的香料

离学校近，可以常去，当然是在银子充裕的时候，因为也不怎么便宜。

 

木瓜半个，黑咖啡一大杯，核桃巧克力一大块儿

杏仁巧克力一大块儿

木瓜半个

无糖豆浆一杯，夏威夷果约20颗，瑞士风味mini babybel奶酪一粒

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其实现在面对的问题很简单的

和那个往水桶里放大石头，小石子，沙子，水的故事一样

我总是妄想不放石头，只用沙子和水填满

大石头到底是不是必要的呢

星期三，小长假后上班第一天

不过对我这个不上班，不上学的人来说没什么意义

没有上班的折磨，就永远不知道放假的舒坦

就像浑浑噩噩读本科那阵子，期末考试后同学们都如释重负地去轻松玩乐，我却一点心情都没有。考不考试，一个样子

看看书，看看电影，溜达溜达

把生活的调味品当成了生活的全部

磕磕绊绊地看了李安的早年作品，《喜宴》和《饮食男女》，李安真是会讲故事

《喜宴》一点也不喜，看之前百度豆瓣了一下，知道了结局，再看前面的一切，内心无比悲伤凄凉与无奈

eat, drink, man, woman很是温情

喜欢郎雄这个老头演爸爸（p.s.我和他同月同日^^）

于是梦到爸爸了

快过完了。

哪儿也没去。

什么都没做。

但是很享受。

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4月3号晚上6点半非常意外地接到了老师的电话，在学校里吃了一顿很好的福建菜，真是意外惊喜。

10人的配菜：6冷菜，10热菜，1汤，1主食

冷菜：话梅黄豆，崇武鱼卷，腌萝卜皮，闽南酸菜，土笋冻鲜鱿，炸五香卷

热菜：炸红娘鱼，私房姜母鸭，小蚌炒鸽脯，黄鱼炒豆芽，鲍汁大凤爪，海蛎煎，石锅龙胆斑，黄金萝卜煲，酱爆野生菌，黄焖金笋丝

汤：玉龙披袈裟

主食：闽南拌面线

饱饱的，又有力气减肥了

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4月4日

白天上网，看书，解星盘很晕

下午用半个小时看了一部一个多小时的破电影，2008年的日本电影，根据仓科辽漫画改编的，叫“十年爱”，没看出来哪里爱，当做爱情动作片吧，它还配不上这个称号。

晚上去南门外的万圣书园看书。在民工学院里呆了快五年，第一次去那么有文化的地方，真是惭愧。以后不去光合作用了，闹闹哄哄的。在里面转悠了两个多小时，发现如下几点

1. 养生的书，打着各种旗号的，国内的各流派所谓专家，国外的医生，倡导low carb的阿特金斯，空腹的石原结实，以及那些“食物圣经”什么的，都不必看了。还是老老实实地把黄帝内经看透好了。治病的话加上伤寒论。这是我们最宝贵的东西。

2. 看了费雪奶奶关于食物的书，没什么感觉。文章写得很好，但不能激起我对食物，对生活的爱欲。我还是看一些现今的老饕们写得好了，比如说焦桐、蔡澜、欧阳应霁、叶怡兰、庄祖宜、殳俏之流，读起来亲切自然有趣，全当消遣。

3. 看到了《当代占星研究》的简体字版，即刻庆幸自己淘宝买了正版的台版。大陆版封面和内页丑的要死，纸张也不是很好，而且贵的要命。

对面的豆瓣书店和墨盒子，还有旁边的雨枫书馆，有空去转转

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4月5日

用龟苓膏粉做了龟苓膏，没有锅子，没有滚水，只好用微波炉加热至沸。一袋粉20克，可以做500~600克的龟苓膏。我用20g做了两种，椰汁和原味的。椰汁的那碗在微波炉中暴沸溢出了一部分，余下的样子很难看。但是很好吃，加些蜂蜜更好。

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真是不喜欢做实验。

生活无聊，会看书，逛街，看电影，唱歌，录歌……最后一个选项是做实验，哎

第二次来。健康的美式餐厅。第一次就是陪朋友聊聊天，只在露台上喝了一杯smoothie，没有吃东西，感觉还是不错的。这次是正经地吃晚饭。里面很昏暗，每桌一来人就会把小蜡烛点燃。 1. 地中海面包沙拉 (laffa bread salad) ---- a grilled chicken breast with goat cheese over mixed lettuce, chopped tomatoes and cucumbers dressed with lemon juice and olive oil, topped with onion and sliced green olives. all served on laffa bread with miso-yogurt dressing (摘自官网) 本来以为是里面带有面包块儿之类的，原来是沙拉下面铺了一张大饼。wiki了一下“laffa bread”，原来是中东人在泥炉里面烤出来的发酵的有嚼劲不易撕的中等厚度的面饼。山羊奶酪比较膻。鸡胸肉没什么味道。一大盘很给力。面饼用刀切起来实在是太费力了，最后索性拿它包着菜用手抓着吃。盘子清空，一点不剩，还是很嗨皮的。 2. mixed seafood and vegetables a healthy dish of salmon, shrimp, and scallop sautéed with mixed vegetables and a light ginger-rice wine sauce finished with a drizzle of homemade sichuan pepper oil 就是时蔬炒三文鱼、虾和扇贝，配米饭，还附送罗松汤和水果小菜。我没吃。样子不错，适合借鉴一下做便当！ 3. very berry apple juice, kiwi juice, strawberries, blueberries 中文名字很汗啊，叫什么小莓美眉，这以后大老爷们儿想喝都不敢点这个了吧。苹果猕猴桃草莓蓝莓smoothie。 点了这三样我俩就都吃饱喝足啦。 按这种不装13的点法，人均不到100。 七点多到的已经没有好位置了，八点左右就得等位置啦。  ============================================== 然后去看了《守望者：罪恶迷途》，是这个档期里比较与众不同的一部。号称“国内首部犯罪剧情大片”或者“内地首部惊悚悬疑剧情大片”。不惊悚，不悬疑。第一段是任达华这个老头子陪没演技的四个大学生演了一段老套的恐怖片。之后就各种混杂了，两性片婚姻片教育片亲情片，夹杂喜剧和文艺的元素。静初阿姨很漂亮，但Por una cabeza的探戈和春节序曲的disco实在是雷啊。任达华伴着春节序曲的沉重脚步让我想到了Kick-ass（海扁王）中小萝莉伴着欢快的儿童歌曲耍小刀的场面。这就叫“犯罪美学”么~ 倒叙可以制造悬念，但总有种时空错乱感。在这里整理一下： Day 1 任被放出来，纠结是去潘家镇还是孟楼。茶楼遇见巍子，知道了两个谜语，只看到他们夫妇演戏的前半段，决定去向负心女人一家讨回20年的公道。任的堂兄堂嫂在家里温情脉脉地等他。 当晚到达东风旅社，钉钉子，吵到了隔壁的周栋。 Day 2 任请周栋吃早饭，聊天。中午周栋找到黄家儿子，知道晚上黄老爷子大寿。下午周栋一边和张静初互相TX，一边给任上课，任的复仇火焰燃烧中。 当晚黄老爷子和黄儿子被钉钉子，黄老太太被掐晕。任把喝醉了的周栋背回旅社。 Day 3 早上，任和周说拜拜。任抱着黑猫走了。周在大客车上听见别人议论，惊起，回去找任。想搭四个大学生的车，未遂。 当天任、黑猫和菜缸到达黄家的院子。之后四大学生到。 晚上胖子被钉钉。 Day 4 黄圣依两次被钉钉未遂。另外一个女大学生被钉。当天晚上，黄的男朋友被任拿刀子刺腹。黄用锤子把任打死。警察来处理。 Day 5 周栋找到了黄家的院子，听说了这一切。 应该就是这样，5天的事情，给人感觉和几个月差不多。奇怪周栋的效率为啥那么低，day 4他干嘛去了？难道在和红姐厮混？ 影片的原意应该是这样的：花大量时间讨论忠厚老实但心中充满积怨的任如何片面地看待朋友说的话，从而钻进牛角尖走上不归路。导演非行是这样说的：“我就是希望传达一种积极向上的人生态度，无论什么时候，必须要有乐观的心态，这样才能渡过难关。” 但我真没觉得任有多阴暗多扭曲。他面对黄儿子和黄爷爷奶奶时，最开始也没有一副复仇的嘴脸，只是想要回一句道歉而已。最后真正死的，应该也只有任自己，黄圣依男朋友受了重伤（相信这是他丢下周栋时那一脚油门带来的报应），其他人也只不过是睡了一觉而已。他如此对待黑猫，更让人相信他的本性是善良的。看问题的片面，不是再一次让他误入歧途，而是让他把自己送上了灭亡。谁都没错，但结局就是这样。 喜欢里面的张静初、陈思成（周栋）、巍子和黑猫。 总的来说，有诚意，有硬伤，有高潮，有惊喜，整体尚可。

蹭饭 蹭的不容易啊，从宿舍腿到五道口城铁站，半个小时，然后又是伟大的换乘，13换2。恍然大明白，为什么这个换乘这么纠结，因为一个是2，一个是13。 走到东门，午觉还没缓过劲儿来，懵懵懂懂的，买杯咖啡。在等的时候，就想，要不要告诉他不要装太满好方便我加奶。犹豫着没说，因为我觉着那样自己会很亏。后果就是。。。我想把上层喝掉，然后加奶，就烫到嘴了，很狼狈。。。后来我想，不装满的话少放的不就是水嘛，咖啡的量是不变的呀。我在地铁上，一边默默地喝着咖啡，一边bs自己的智商。 蹭饭的时候舌头还是疼的，上牙膛也是=,= 饭店离市政府不远，被前门王府井和东单包围着，确实是个闹中取静的地方。楼很老旧，原来是中青旅总部。还有客房，外国人很多，四星级。 贵，自己吃饭决不会来的。 好处就是，可以告诉服务员，花费标准与喜好，然后给搭配出来一桌菜。最低每人300.我们的是400元/位，一共6个人，配了4凉菜，6热菜，以及每人一份的主菜。 蹭饭嘛不好意思研习菜单，服务员又不报菜名，我就实事求是地记录了一下 凉菜：苦苣核桃仁，百合豌豆黄，洋葱拌木耳，熏鸡（还是鸭，没吃出来） 热菜：上汤芦笋（上面有细细牛肉丝和枸杞点缀），小玉米各种蘑菇南瓜盅，牛排（剔骨，切成小块了，配油菜），炒海参扇贝螺片（配芥蓝），两吃基围虾，蛤仔煎饼 主菜：浓汤小河豚鱼（每人一条） 菊花普洱茶 后来又加了一盘素三鲜水饺 =============================================================================== 总之，菜式上没什么创新，味道就是材料本真的味道，比较新鲜和朴实。不知怎的豌豆黄带了一些南瓜的味道，不似之前北京小吃里面那么沙沙的，甜度也减了，百合脆生生的，这两点很好。摆盘和搭配的花花叶叶的挺好看的。可是啊，装饰就是让俺们看一眼的。我去洗手间的工夫，某菜换了小盘，法香就没了。嚼法香的小叶儿我最喜欢了。 本人第一次吃河豚鱼，没觉得好吃，鱼皮有点意思，外表面滑溜溜的，内表面带小刺刺。 说到洗手间，坐式的马桶的形状挺好看的，圆滚滚的。 还有就是，小颗油菜的根部被挖了一个小孔，放进去了一段胡萝卜条，本意是丰富些色彩吧，可是我从一开始看到这个场面，就无法不想到 爆菊 二字。。。 服务一般般吧，服务员GG还算养眼。 嗯就是体验一下

低热量低脂饮食没前途！晚上就撑不住了。。。 早：红茶，糯米红豆包60 g，没到中午就饿了，12点15下课的课我11点半就闪回去吃饭了 中：红豆薏米山药百合粥，黑麦面包70 g（123 kcal），卡布奇诺咖啡210 g，summer fruit谷物棒21 g（< 70 kcal），没到晚上就饿了 晚：木瓜半个，酸奶180 mL，瑞士风味坚果麦片（好像一顿早餐。。。） 8点多终于坐不住了，遂去学校里的times cafe 炸薯角，咖喱鸡肉焗面 我发誓，这是我最最最后一次去times cafe！立帖为证！！ 首先，薯角没有一点土豆的味道，土豆的感觉。粉粉的。但外面还有一层薄薄的皮。我都不知道自己吃的是土豆，还是加工后的土豆重新塑形成土豆的样子。 其次，给我端上来的是牛肉的！千真万确是牛肉！里面的胡萝卜不知放了多久，哏啾啾的。 如果说上面两点都可以忍，那么最后这点真的不能忍，吃到最后，变成了汤面！水了吧唧的！！意面煮完不会把水甩干净吗！！！ 薯角10块，焗面20块，不便宜！再也不去了！

早上杀了一只蛤蟆，一只手抓住它冰冰凉的身体 ，用手指夹住头和腿不让它乱动，另一只手拿针果断扎进后脖子处得枕骨大孔，针向上伸捣碎脑浆，向下伸破坏脊髓，然后开胸腔，注射器扎进还在搏动的心脏，取血。第一次弄，把心都扎透了，扎烂了，血淋淋的，才取出1毫升左右的血，不过也够用了。然后就把尸体扔掉了。就是为了取点儿血。搞出了一身汗，心里却暗爽，突然想到了用冰锥杀人的青豆。不过她的技术必须要高多了，否则差了那么一点点，会出很多血，或者四肢无意识地抽搐，那就很麻烦了。其实蛤蟆还是蛮可爱的，爬来爬去的。 做了一下午助教，然后又回实验室做实验。六点多做完了，就什么都不想做。索性去西单溜达一圈。感谢四号线~~~ 刚出去的时候还想晚饭就不吃了吧，还减肥。可是地铁还没到站，肚子就叫起来了。 =================================================================================== 85度C，晚饭，一个人 番茄芝士面包，小牛角，海岩咖啡 第一口是咸咸的奶沫。咖啡确实寡淡无味，但加了盐的奶沫却是越品越香浓。面包没什么可说的，不出彩也没什么明显的缺点。贵在便宜。 ================================================================================= 2月份的某个星期五中午 脆皮可颂，帕玛森奶酪蛋糕，85度咖啡 脆皮可颂的价签上写着它是FHC烘焙大赛金奖，脆皮不错，还有花生的味道。里面的层次感很强，面皮的筋性恰到好处。 帕玛森奶酪蛋糕是最最失望的。没什么奶酪味。感觉像奶油加香料搅吧搅吧出来的一坨，而且很腻！只有饼干底还可以吃吃，但姐买的不是饼干！ 85度咖啡还算物美价廉。没加盐的奶沫依然很香。 试吃了芝士小丸子，芝士味道倒是很浓郁 ，就是过于甜了。 ==================================================================================== 隐约记得原味芝士蛋糕好像不错的样子。很久以前吃的。不过那时我恍惚处于ED（eating disorder）状态，不表。 几次都没碰到众人推崇的凯撒大帝。也没什么兴趣。不就是pizza类似物嘛。。。 总之，最大的特点就是性价比比较高，比印象中的好利来还要便宜些。路过时买杯喝的是不错的选择。

挺好的 比一阵一阵脑残广告猛吹的那些乱七八糟的好多了 至少不难吃，这就够了，对于KFC来说 鸡肉饼里还掺了豌豆粒玉米粒神马的 真挺有田园风情的 就是吃不出来啥味儿

三里屯 银河巴士 下面有几米的一句话 “他的窗整晚亮着光，有时候是暗夜里海上的灯塔，有时像是掉落人间的星星。” 我希望那是你的眼，我的眼，里面还有月亮的颜色。 ----------------------------------------------------------------- 《见与不见》——仓央嘉措活佛 你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然　相爱 寂静　欢喜 计划的《让子弹飞》 临时换成了《非诚勿扰2》，于是飞变成了非。

从blogbus搬到水木了 用着好亲切 开始在校内写日记记录每天饮食 周二daddy来了，应我的要求，把扔家的高跟靴子拿来了 周三修理了头发，到了木北才想起来，我一直找的夏雨老师周三休 只好另找了一个顶着蘑菇头的也很帅的GG剪 中午吃饭的时候，和温柔的韩国服务员姐姐说了一句 Kamsa ham nida（不太标准，不过差不多就是谢谢的意思） 然后她就把我们吃完的小菜碟又补满了，咔咔 周四晚 麻辣诱惑 周五晚 五方院 周六宅，听了很多歌，录了两首歌，大武山美丽的妈妈 和 痒 周日晚 巴西烤肉 自助 糯米又团了两张okbuy的券 败了一双灰色毛线靴子 一双黄色的运动鞋 下周加油哦

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1. 目的：制作食用寒天冻

2. 背景及原理：略（详情请查阅百度百科，维基百科，以及参考文献 Maeda H, Yamamoto R, Hirao K, Tochikubo O [January 2005]. "Effects of agar [kanten] diet on obese patients with impaired glucose tolerance and type 2 diabetes". Diabetes, Obesity, and Metabolism 7 [1]: 40–6.）

3. 原料及用具：水，寒天粉末，姜汁红糖，奶粉，豆浆粉，Splenda代糖；

电热杯，小勺，碗；

4. 实验步骤

4.1. 姜汁红糖寒天冻

冷水约900 mL，寒天冻约8 g，姜汁红糖适量混于电热杯中，煮开后倒入碗中，冷却后放进冰箱。

4.2. 豆奶寒天冻

冷水约600 mL，寒天冻约4 g，奶粉、豆浆粉适量混于电热杯中，煮开后倒入碗中，冷却后放进冰箱。

5. 结果与讨论

煮开的液体冷却后会凝固成果冻状（图1和2），但口感教果冻略差，偏爽脆的海藻口感。因此在第二次做的时候减少了寒天粉的浓度（由约9 g/L降至6 g/L），产物弹性有所增强，但寒天粉最适浓度尚有待进一步实践发现。另外第二次时，在产品中都可见絮状物，且缓慢下沉，因此由上至下性质不均一（图2和3，图3示倒扣后的斜切面），虽然靠品尝无法辨别，但严重影响外观。怀疑为所用的奶粉和豆浆粉颗粒不够细腻无法充分乳化，因此今后考虑使用液体奶和豆浆作为原料。

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就味道而言，寒天冻和用同样方法制作的不加寒天粉末饮品类似。但由于寒天富含纤维，以及固体食物和液体饮品带来的不同体感，寒天冻能够提供更好的饱足感。

 

 

Mark一下

让那些只看脸蛋和身材的去死吧

 

试了好几次才试出来

好久没来了

不到半个月，却感觉很久

新的一年里

要更加深爱自己

认真、积极地生活

每天都过得快乐，自信而满足

幸福终将降临

 

 

今天是腊月初一

就要过年了

[编者按：台湾有这么一所学校，学生年龄在15－18之间，每年三千多学生中，因违反校规校纪被校方开除的二、三百人。学校没有工人，没有保卫，没有大师傅，一切必要工种都由学生自己去做。学校实行学长制，三年级学生带一年级学生。全校集合只需3分钟。学生见到老师七米外要敬礼。学生没有寒署假作业，没有一个考不上大学的。这就是台湾享誉30年以道德教育为本的忠信高级工商学校。在台湾各大报纸招聘广告上，经常出现"只招忠信毕业生”字样。以下是校长高震东在中国内地的讲演：]

同学们，你们说“天下兴亡”的下一句是什么？（台下声音：“匹夫有责”）──不，是“我的责任”。如果今年高考每个人都额外加10分，那不等于没加吗？“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。“匹夫有责”要改成“我的责任”，我是这样教我的学生的。所以说，现在我们大陆教育办得不好，是我高震东的责任，只因为这样，我才回祖国专门举办道德方面演讲。（掌声）“以天下兴亡为已任”是孟子思想。

 

禹是人，舜是人，我也是人！他们能做到的，我为什么不能呢？ “天下兴亡，我的责任”，唯有这个思想，我们的国家才有希望。我们每个学生如果人人都说：学校秩序不好，是我的责任；国家教育办不好，是我的责任；国家不强盛，我的责任……人人都能主动负责，天下哪有不兴盛的国家？哪有不团结的团体？所以说，每个学生都应该把责任拉到自己身上来，而不是推出去。我在台湾办学校就是这样，如果教室很脏，我问“怎么回事？”假如有个学生站起来说：“报告老师，今天是32号同学值日，他没打扫卫生”。那样，这个学生是要挨揍的。在我的学校，学生会这样说：“老师，对不起，这是我的责任”，然后马上去打扫。灯泡坏了，哪个学生看见了，自己就会掏钱去买个安上，窗户玻璃坏了，学生自己马上买一块换上它──这才是教育，不把责任推出去，而是揽过来。也许有些人说这是吃亏，我告诉你，吃亏就是占便宜，这种教育要牢牢记在心里，我们每个中国人都要记住！

学校更应该训练学生这种“天下兴亡，我的责任”的思想。校园不干净，就应该是大家的责任。你想，这么大的一个校园，你不破坏，我不破坏，它会脏吗？脏了之后，人人都去弄干净，它会脏吗？你只指望几个工人做这个工作，说：“这是他们的事。我是来读书的，不是扫地的。”──这是什么观念？你读书干什么？读书不是为国家服务吗？眼前的务你都不服，你还能为未来服务？当前的责任你都不负，未来的责任你能负吗？水龙头漏水，你不能堵住吗？有人会说：“那不是我的事，那是总务处的事。”这是错误的。一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个也没有，又去开第三个──这样的学生，在我学校是要被开除的！连举一反三都不懂，第一个没水，第二个会有吗？你就没想到水会来吗？人无远虑怎么能行？作为一个干部，作为一个人，都要想到后果，后果看得越远的人，越是一个成功的人。一个只管眼前，不顾将来的人，不是一个好干部，不是一个有用的人。水管不关，来了水后让它哗哗哗满池子去流，仍不去关注：“反正是国家的水，不是我的自己的！”──浪费国家的，就是“汉奸”！你为什么浪费国家的水？你为什么浪费国家的资源？我每天洗脸都为国家省一盆水，一年省多少水，你算算，你们学校六千多学生，每个每天节省一盆水，一年省多少水？省水就是省电，就是节省国家资源。爱国可有两种，一种是积极爱国，一种是消极爱国。积极爱国是为国家创造财富，消极爱国是为国家节省财富。国家用那么多百姓的民脂民膏来供你读书，你还浪费国家的财富，你良心何在？你上大学都如此，怎么能期望于中学生、小学生呢？怎么能期望于一般老百姓呢？你高级知识分子都不爱国，怎么能让老百姓去爱国呢？从自己身边做起，我们国家才有希望──这就是“ 天下兴亡，我的责任”积极负责的道德观念，这就是道德教育。

另一点，我们要有“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的敬业观念。天下有大事吗？没有。但任何小事都是大事。集小恶则成大恶，集小善则为大善。培养良好的道德，是从尊敬老师开始的，是从那很小很小的事开始的。这种道德是慢慢建立起来的，而不专门找到大事才干。今天上午下课的时候，我和师大校长一块出来，礼堂里有很多废纸。我说不要捡，要等下午学生自己捡──同学们，谁丢下这些纸屑就是不爱国。天下无大事，请先把自己脚下的纸屑捡起来──这就是我的教材”。好的，同学们捡起自己脚下的废纸，这就爱国的开始。我给大家讲两个关于渍纸的故事。

第一个，美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。” 董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要？看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。

第二个渍纸的故事，当本届亚运会在日本广岛结束的时候，六万人的会场上竟没有一张废纸。全世界报纸都登文惊叹：“可敬，可怕的日本民族！”就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。再看看我们十月一日天安门广场升国旗的镜头，当人们散去，满地废纸，到处乱刮！外国人一看当然会这样认为：你们中国此时要同日本比，差得远呢！大家不要总是说：我们国家地大物博，有137枚金牌──这都没用，咱们的道德水准还没上来，还差得远！大家说这些废纸重要不重要？所以说，我让大家捡起一张废纸，这就是爱国的开始。万事从小事做起。美国太空3号快到月球了，它却不能登上去而无奈地返回来，为什么？只是因为一节30块钱的小电池坏了，他们这个酝酿很久的航天计划被破坏了，几亿元报废了！天下有大事吗？大家看哪次飞机失事是翅膀和头一齐掉下来的？都是一节油管不通，一个轮胎放不下来才失事的。一个人的死，哪个是全身完全溃烂死掉的？都是肾坏了，或心脏有毛病，等等一个小器官不正常而死的！──同学们，从现在开始，你们要有敬业观念。我们中国实行九年制教育目的就是这样，就是要看你怎样同老师相处，怎样与朋友相处，这就是教育的目的。从古至今，中国的教育才是最伟大的教育，你把西方的教育看作是最先进的教育，那就大错特错了。美国的教育部长三个月前发表讲话说：“我们国家的教育是彻底失败的，我们把人教成了肉机器，我们要向东方学习人文教育！”所以说，我们祖国的教育是世界上最伟大的教育！（掌声）孔子告诉我们：学而不思则罔，思而不学则殆。一个学生要不断地学，不断地想，不断地做，这就是真正教育，这就是中国教育精髓所在。

再一个，我们要进行吃中国饭、说中国话、过中国节和穿中国服装的振兴民族文化的道德教育。一个中国人连中国饭都不吃了，能叫中国人吗？吃中国饭的第一代表是使用筷子。筷子原是中国的文化，是文明的行为。我去美国，偶尔吃他们的西餐，他们一上西餐我就说：“请给我拿筷子来。”他们问我：“吃西餐都用刀叉，你为什么用筷子？”我说筷子是文明的象征，而你们的刀叉是野蛮标志，所以我不用。筷子可切、可削、可夹、可戳，无所不能，而你们的刀叉笨重至极，象杀人的武器。（掌声）学生要吃烧鸡，我说可以，如果他说要吃“肯炸鸡”，我要揍他，他说吃面包夹豆腐乳，可以，他说吃“汉堡”却不可以。你可以吃碉堡，但不能吃“汉堡”。这就是中国的民族精神教育！外国只是机器、枪炮比我们强，吃的能与中国比吗？吃外国人的东西只是种怪心态，可卑啊！

我们学校的英文教学是全台湾最好的。我从美国请来两名老师，专门教我的学生学说外语。我有一个留美班，他们一定是要留美的。但是他们所学的教材第一页上都印着我的话：“中国人学英文是我们的国耻行为，学英文是中国最可悲的行为，但我们不能不学，因为别人超过了我们，“敌人”枪炮、科学压过了我们。今天我们必须学习他们的科学，然后才能打倒他们！超过他们！我们要以夷制夷！非把英文学好不可，所以要咬牙切齿学英文！（掌声）我们学英文目的并不是为了去美国洗盘子刷马桶，去伺侯外国人，去做丢尽祖宗八辈人的事！”（掌声）所以，我的学生英文学得都非常好。如果一个英文老师一上课就说：“同学们，今天我们要学英文了。英文是世界语言，是世界上最美的语言！一个不会英文的民族是一个低等民族，英文太美了！太棒了！”你说这个老师要不要打屁股？所以我总是告诉这些老师：要好好教我的学生，你不要替外国人宣传，变成“汉奸”！要告诉学生雪耻图强，打败列强，这是中国人的希望（掌声）！你们这里不也有英文老师吗？外语系的学生以后不也去教英文吗？上课以前你们要对学生进行爱国学英文的教育，不要上来就替外国吹一场，你们不要认为：传道者只是传英文之道、授英文之业，而要传爱国之道，授英文之业。好，同学们懂得了这些道理，下一步我们就要知道，我们今天的教育是很失败的。因为，我们从小就被教错了。所以，我们要进行为国家而求学问，为社会分工而学技能的利他、利群的道德教育。大家先要想想为什么读书，为谁读书？你们要反思一下。有些人也许会说，为自己找个饭碗而读书！这是多么卑鄙和渺小，多么无聊和可怜！你绝对不应该单是为找个饭碗而活着！找个饭碗吃饭太简单了！拿个刀子，找个人随便捅一下，绝对一辈子有了饭吃，而且还有人伺侯，还有人为你做饭，睡觉时还有人为你站岗，你的东西一样少不了！那不就解决吃饭了吗？你为什么不干呢？因为我告诉了你，要学好生存的技能，要懂得生命的意义和价值，那里不是创造人类价值的地方！所以，我们要知道读书绝对不是为了自己，读书是为了国家而求学问，所以，我们要告诉孩子们读书、做事要确定一个方向：先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事。很多人为兴趣而读书，岂有此理！读书有什么兴趣？真正目标不应是兴趣，而是责任，在责任当中找到兴趣，但不能用兴趣代替责任。越在黑暗中越做光明的事，这就是道德教育。我们读书是为了国家。同学们，你们想想你们从小受到什么教育？尤其是农村子弟，你爹妈是怎么教你的？他们这样告诉你：你要好好念书！你不好好念书，将来就不能出人头地，你必须努力奋斗好好读书，你才有前途，读书是为了你的幸福，读书是为了你的前途！读书一切是为了你！你就是在这种教育下长大的，这就是最错误的教育，这就是最糟糕的教育！所以小孩子长大以后就知道，啊哈，读书就是为了我呀，与任何不相干，为了我的前途，为了我的未来，为了我的希望，你看这个国家还有希望吗？它与国家毫不相干！他喝着国家的奶水，用着国家纳税人的钱，拿民脂民膏培养出的却是一个自私自利的小孩，培养出一批自私自利的老师，你想：这国家会有前途吗？你读书的方向都错了，读书不是为了自己，读书是为了我们的国家，国家需要人才，国家需要干部，国家需要建国的栋梁。国家为什么培养你？国家是欠你的吗？你能白白吃国家的饭吗？白白享受这里的宿舍和餐厅、白白地享受老师对你知识的传授吗？你凭什么？你对国家有什么贡献？你对社会有什么贡献？有什么牺牲？你一切都没有，你只是个造粪的机器而已。你每天吃饭了，无所事事，你对国家有什么贡献？国家在期盼着你的贡献，期盼着你的未来，因为有一天你会长大，有一天你会学成，你要为国家做事，所以国家才在你身上投资，让你为国效命。因为道德教育必须以国家教育为前提，所以今天我们要爱我们的国家。正好你们是读师大的，你们在三、四年之后要培养跨世纪的接班人，你的责任比谁都大。如果你都没有国家观念，你都不爱国，你怎么要求你的学生爱国呢？所以说今天的老师是最重要的。这就是我跑来跑去，为师范生灌输爱国思想的原因所在！你们爱国，学生自然爱国！如果不爱国，天天发牢骚，天天想转行，天天想下海，那下一代还有什么希望？尤其是学英文的，总想好好学，将来以后到哪个公司为哪个老板、哪个董事长当翻译官，多丢脸！多没人格，多没气度！（掌声）我这里特别强调的是国家观念。

我常常给我的学生讲一个故事：我们有一天出去旅行，忽然间暴风雨来了。我们没地方避风躲雨，孩子们向前跑，一看前面有个草棚，大家“哗”地冲了进去，一冲进去大雨就来了。大家好高兴，“哇，今天运气不错哟，刚刚找了房子大雨就来了。太快乐了！”大家也不顾虑房子干不干净，有没有人住过，只要有避雨的地方就很满足了。但这个房子在风雨中突然间要倒塌，同学们想尽办法“扶住它，不能让房子倒塌”。在这种状况下，我很有感慨，同学们，你们说是我们需要房子呢，还是房子需要我们呢？（掌声）我看是我们需要这座房子。

这座房子就是我们的国家，再破再烂是我们的家，再穷再破，是我们的家，我们要爱她！（掌声）你怎么可以羡慕外国人呢？“唉呀，你看外国人多好！我不当中国人，我想当外国人！”那是不对的。我们国家不如别人，我们承认，但是我们有决心，我们会慢慢把它搞好，但我们一定要牺牲自己，有热爱国家的观念。

人人在砍国家、吃国家、拿国家，这个国家怎么会好呢？人人都贪污、腐败，这国家会好吗？外国有个加拿大！中国有个“大家拿”，再大的国家也会被你拿穷了。（掌声）我走到哪里，绝对拒绝招待。我走到哪里吃自己，用自己，坐你的汽车给车钱，住你的旅馆给你旅馆钱，吃你的饭给饭钱，绝对不沾国家一毛钱。我就是要做个示范给你看！（掌声）什么叫爱国，是我们把东西把钱把命给国家，这叫爱国，你总是把国家的东西往家拿，这叫什么爱国？有些人偷国家、拿国家，还拿得津津有味，拿得大言不惭，拿得毫不要脸，这怎么得了？（掌声）

有人说：老师，你让我爱国，我可以爱国，不过，国家在哪里？我找不着！“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”你在国家里头，不知国家在哪。当老师的，国家就是你面前的学生。你往讲台上一站，下边的学生就是你的国家，找国家太容易了。今天我往这儿一站，下面1500人就是我的国家，我必须对你们尽心尽责，就要产生教化作用，影响作用，你就是我的国家，我爱你，就是我爱国，把我的思想传播给你，就是爱国！（掌声）那你以后往你的学生面前一站，那就是你的国家。你不能浪费他的时间，他的生命，你要好好为国家培养下一代，你给他这种爱国思想，你就是一个爱国者，不给他，你就是不爱国，你就是叛国者！（掌声）同学们，将来你也有留学的机会，你要注意到，不要让自己丢了中国人的脸。你别去了不回来，这丢中国人的脸呢！外国人是不会看得起你的。他们会说：你看，这些留学生一点国家观念都没有，这些小亡国奴！人家怎么会看得起你呢？这很丢脸，是很难为情的一件事。

国家对我们来说非常重要，你不到国外不知道“祖国”的重要。一个没有国家的，一个国势很弱的人，实在是太可怜了！太可悲了！所以，我们今天的中国人要自强、自爱，我们要知道爱我们的国家。国家不壮大，你个人再有钱有什么用？再有地位有什么用？你永远不受人尊敬啊！

我今天讲了什么是爱国主义，哪里是爱国主义，处处都是爱国主义！任何一个行为都可以爱国。大家都知道以色列与阿拉伯的战争。阿拉伯和以色列打仗打得正热闹的时候，世界正举行选美比赛，那年以色列小姐正好当选“世界小姐”。许多电影界的人士都围着她：“小姐签约吧，将来你可以发大财了”，“签约后你名利双收，你何必回国呢，你的国家正在打仗，那么一个小国，随时会被吃掉的！”“你回去多可怕！你现在又有钱，又有名，留在美国吧！”这姑娘却在电视上发表谈话：世界小姐不是我个人想选，我只是让你们知道，以色列是一个优秀的民族，所以我出来竞选。我想让人们知道：地球上有以色列这个国家，所以我要出来竞选。我今天被选上了，就完成我的任务，我也告诉世界：以色列是个优秀的民族，因为我是世界上最漂亮的女人，同时还告诉世界：以色列这个国家正艰苦奋战，希望全世界的人民同情我们，支持我们！支持我们国家的独立！现在我的国家正在打仗，要钱何用？我们以色列亡国两千年，因为我们文化不亡，所以我们还能建国。今天我要回去，为祖国而战，要钱何用？－－她发表完这番谈话，第二天就坐飞机回国了。（掌声）这个消息发表后，全世界的人对以色列刮目相看！哇，以色列人真了不起啊！于是，以色列的军队，军心大振，他们象疯了一样，把阿拉伯的军队打得干干净净！这就是历史上最伟大的七日战争！七天打完！这就是因为一个女孩子的一句话！

所以，同学们，爱国常常在一个微小的地方。“一言以丧邦，一言以兴邦”。我们是受过高等教育的，我们肩负着国家的荣辱啊，人家看到我们就看到国家的希望。同学们，国家的前途是向后看的，个人的前途是往前看的。老师这样一回顾，就知道二十年以后的中国是什么样子，看看小学生就知道三十年后的中国是什么现象。如果他品德良好，道德高尚，爱国，二十年后国家就有希望。如果看见这个小朋友很爱国，很有礼貌，很有道德，那么三十年后的中国人是了不起的中国人。否则看着他怠惰、自私、傲慢、无礼、没有水准，就知道三十年后的中国就是那个样子。我们今天要雪耻图强，力争做得更好。不要丢了祖宗的脸，不要丢了我们汉唐先烈的脸。

爱国是很具体的。我的学校门口有个标语：离开校门一步，肩负忠信荣辱。推而大之，离开国门一步，肩负全国荣辱。一口痰吐在中国是小事，一口痰吐在外国，你就丢了中国十二亿同胞的脸，因为你代表十二亿中国人，而不是你个人，你千万不要以为，“好汉做事好汉当”，你错了；你做不到；你不够资格当！所以每个同学的一言一举都要注意。高老师回到国内，看到不顺眼的要讲要骂，要批评要建议，但是我离开了大陆回到台湾，不会讲大陆一句坏话。他们问：大陆好吗？我说好得不得了！太大了，太棒了。到了美国就说中国人伟大得不得了，绝对不会丢中国人的脸，一句对中国的批评也没有。但是，回来一定要实实在在地讲话，诚诚恳恳建议。有的人刚好相反，在国内他屁都不敢放一个，装得那么温顺，那么可爱，一离开中国就大放獗词，把中国骂得一文不值，这就是标准的汉奸王八蛋也！（掌声）

不是我不想写，而是什么都写不出来了

我不想过生日。我想回到12岁，那年生日我去照相。我想回到14岁，那年生日我在必胜客中了免费的双层pizza。我想回到16岁，那年生日我收到一封字很漂亮的信。我想回到18岁，那年爸爸妈妈带着蛋糕来学校看我。

祝大家圣诞快乐！